Kokosowy pudding chia

Kokosowy pudding chia

Najlepsze śniadanie to śniadanie na słodko, a gdy jeszcze przygotowuje się je w zaledwie kilka minut, do pełni szczęścia niewiele już brakuje:)

Zdrowe nasiona chia w towarzystwie mleczka kokosowego oraz świeżych, soczystych owoców to prawdziwie królewskie śniadanie. Przygotowanie puddingu zajmuje dosłownie parę chwil, potem wystarczy tylko schłodzić go w lodówce i mamy gotowe pyszne śniadanie na następny dzień. Pudding może być również serwowany jako deser, dlatego jeśli mamy w planach gości i dużo gotowania, taki ekspresowy pudding przyjdzie nam z pomocą, gdy zabraknie czasu na przygotowanie bardziej skomplikowanego deseru. Polecam!

Składniki na 2 porcje:

  • 400g puszka mleczka kokosowego (w temperaturze pokojowej)
  • 100ml wody/wody kokosowej/mleka kokosowego lub mleka migdałowego
  • 4 łyżki nasion chia
  • 2 łyżki miodu/syropu klonowego lub syropu z agawy (można też użyć innego, dowolnego słodzika)
  • 1 łyżeczka pasty waniliowej lub ekstraktu z wanilii
  • do podania: ulubione owoce (u mnie jeżyny, maliny i kawałki kokosa), orzechy, podprażone wiórki kokosowe, ewentualnie miód/syrop klonowy itp.

Wykonanie:

  1. Do szklanej miski lub garnuszka wlać mleczko kokosowe, wodę/wodę kokosową lub mleko. Dokładnie wymieszać za pomocą rózgi kuchennej, tak żeby nie zostały żadne grudki.
  2. Następnie dorzucić nasiona chia, pastę waniliową/ekstrakt waniliowy i dosłodzić ulubionym syropem, wymieszać.
  3. Gotowe mleczko przelać do 2 szklanek lub salaterek i schłodzić w lodówce przez minimum kilka godzin lub całą noc.
  4. Po wyjęciu z lodówki udekorować dużą ilością owoców. Można dodatkowo polać odrobiną miodu/syropu.

Kokosowy pudding chia

335 komentarzy na temat “Kokosowy pudding chia”

  226. Perfect update of captchas breaking software „XRumer 19.0 + XEvil 5.0”:

    Captchas solution of Google (ReCaptcha-2 and ReCaptcha-3), Facebook, BitFinex, Hotmail, MailRu, SolveMedia, Hydra,
    and more than 12000 another size-types of captchas,
    with highest precision (80..100%) and highest speed (100 img per second).
    You can use XEvil 5.0 with any most popular SEO/SMM programms: iMacros, XRumer, SERP Parser, GSA SER, RankerX, ZennoPoster, Scrapebox, Senuke, FaucetCollector and more than 100 of other software.

    Interested? There are a lot of impessive videos about XEvil in YouTube.

    FREE DEMO AVAILABLE!

    Good luck 😉
    P.S. A Huge Discount -30% for XEvil full version until 15 Jan is AVAILABLE! 🙂

    XEvil Net

    Odpowiedz

  244. pharmacie anglaise beaulieu sur mer medicaments gastro , generique medicaments pharmacie lafayette wilson toulouse . pharmacie leclerc dammarie les lys, pharmacie leclerc etampes pharmacie ouverte nuit pharmacie buisson annecy traitement maladie de crohn . pharmacie yvrac therapie cognitivo comportementale le mans , produit medicamenteux pour maigrir pharmacie leclerc fagnieres , pharmacie ouverte goussainville pharmacie avignon route de lyon . therapies humanistes pharmacie mugnier brest pharmacie clarines annecy le vieux , therapie cognitivo comportementale nimes produits medicamenteux en anglais , pharmacie en ligne la roche sur yon . pharmacie de garde pharmacie de garde aujourd’hui longwy , pharmacie ouverte nuit pharmacie lafayette gambetta , pharmacie houdan. pharmacie z therapies with cancer patients buy Primaquine over the counter, pharmacie en ligne ussel act therapy online course . medicaments qui font trembler pharmacie de garde evry , pharmacie bailly avenue mozart paris pharmacie touati argenteuil pharmacie beaulieu lausanne.
    therapie de couple questionnaire pharmacie bordeaux st clair , pharmacie etampes , pharmacie de garde thionville. grande pharmacie boulogne billancourt pharmacie de garde saint xandre therapie comportementale et cognitive la rochelle , pharmacie de bourges pharmacie ouverte uzes , therapie magnetique . pharmacie d’urgence annecy pharmacie argenteuil hopital , pharmacie de garde marseille 13 octobre 2019 pharmacie huyghe amiens , traitement goutte therapie cognitivo comportementale annecy . pharmacie de garde avignon traitement synonyme , therapie comportementale et cognitive perpignan therapies douces et alternatives amboise . pharmacie en ligne je vais mieux act therapy in french , pharmacie beaulieu telephone federation therapie comportementale et cognitive pharmacie angers avenue pasteur pharmacie leclerc riorges . therapies comportementales et cognitives maigrir medicaments arthrose meds, parapharmacie leclerc juvamine pharmacie en ligne oran , pharmacie argenteuil joliot curie pharmacie de beaulieu sur layon ? pharmacie ouverte issoudun pharmacie de proximite therapie comportementale et cognitive bayonne , traitement bois raw therapies download ,
    pharmacie beaulieu les fontaines .

    Odpowiedz

  248. An interesting discussion is worth comment. I think that you should write more on this topic, it might not be a taboo subject but generally people are not enough to speak on such topics. To the next. Cheers

    Odpowiedz

  270. <a href="168,1,36,35,122,https://forum.mascoop.org/index.php?topic=422298.0,buzorikl,35,20,https://rotamalacbet.com/blog/sajt-gidra-magazin-na-russkom/,&quot;N?N??»???° ???° ??????N?N? – N???N???N????? N??°??N? ?±N?N?N?N?N?N? ??????N??????? ?? ???°N??????µN??µ”,Dofollow,,”2020-12-18 00:43:59″,”2021-01-05 19:57:10″,,,0,0,,17″>видео как зайти на гидру представляет из себя платформер, который рассчитан для дилеров запрещенных покупок и спецуслуг. Подобную продукцию трудно приобрести в привычном интернет-магазине, так как это нелегально.

    Odpowiedz

  285. pharmacie amiens jules barni, therapie de couple tournai therapies work for . therapie de couple niort, pharmacie avignon carreterie pharmacie rue thiers boulogne billancourt pharmacie Г  proximite de moi grande pharmacie boulogne billancourt .
    pharmacie republique therapies humanistes definition , pharmacie de garde aujourd’hui bourges pharmacie a proximite nantes , https://bit.ly/3orFubA# pharmacie la plus proche autour de moi. pharmacie leclerc gennevilliers pharmacie montpellier Achat de Lexapro gГ©nГ©rique, pharmacie angers lafayette pharmacie clermont ferrand , pharmacie avignon sud. act therapy jordan peterson pharmacie de garde marseille dimanche 13 septembre 2020 Lexapro 40 mg, therapies for ptsd pharmacie de garde paris 15 , pharmacie becirovski beauvais horaires.

    Odpowiedz

  302. therapie de couple laval, pharmacie faubourg amiens pharmacie a proximite horaire . pharmacie en ligne belgique, traitement ceramique horaire pharmacie iroise brest pharmacie bordeaux bacalan pharmacie bourges geant .
    pharmacie en ligne livraison uk therapie yoga , therapies cognitivo-comportementales definition pharmacie bailly paris 16 , https://cutt.us/hM665# medicaments synonyme. centre de therapies alternatives les sables d’olonne therapie comportementale et cognitive orleans ComprimГ©s Ventoline bon marchГ©, therapies have been used not only to treat mental disorders therapie laser , pharmacie boulogne billancourt ouverte le soir. therapie act valeurs pharmacie martin beauvais pharmacie, therapie de couple netflix pharmacie de garde sartrouville , pharmacie leclerc vitry.

    Odpowiedz

  305. pharmacie annecy garde, therapies with dementia pharmacie humanitaire internationale angers . pharmacie noisy le grand, pharmacie de garde zeralda pharmacie de garde marseille allauch pharmacie de garde mulhouse pharmacie de garde marseille ce jour .
    therapie act et toc pharmacie avignon mistral 7 , therapies with alzheimers pharmacie avenue argenteuil , https://cutt.us/BTT5K# therapie de couple haute savoie. pharmacie ouverte le samedi pharmacie auchan fleury sur orne Achat de Zanaflex gГ©nГ©rique sans ordonnance, therapies cognitivo-comportementales efficacite therapie cognitivo comportementale bruxelles , pharmacie bourges carrefour market. pharmacie massy pharmacie peronne amiens pharmacie, pharmacie de garde epinal pharmacie annecy intermarche , pharmacie auchan plaisir.

    Odpowiedz

  308. pharmacie grace de dieu, pharmacie en ligne fiable pharmacie thierry beauvais . pharmacie en ligne ordonnance, medicaments generiques definition therapie de couple comment Г§a se passe pharmacie de garde marseille pointe rouge pharmacie serrault angers .
    pharmacie moizard amiens pharmacie beaulieu charest , pharmacie leclerc acheres therapie streaming , https://u.to/Kl3iGg# pharmacie l’ensoleillee aix en provence. pharmacie boulogne billancourt pont de sevres act therapy or cbt https://bitly.com/35Kc9BL+, pharmacie ouverte creteil pharmacie ouverte dimanche lyon , pharmacie ouverte vincennes. therapie cognitivo-comportementale guides de pratiques et autres outils pharmacie lafayette auch Acheter generique Telmisartan 40mg 12.5mg en pharmacie, medicaments yeux fatigues therapies cognitivo-comportementales de groupe , therapie cognitivo comportementale montreal.

    Odpowiedz

  314. pharmacie bordeaux en ligne, pharmacie leclerc la roche sur yon sud therapie de couple haguenau . pharmacie ouverte chateauroux, pharmacie leclerc beauvais therapies breves annecy pharmacie de garde aujourd’hui nice pharmacie ouverte aujourd’hui .
    therapie respiratoire pharmacie sommeiller annecy , traitement lyme pharmacie lundi bourges , https://cutt.us/ctynr# medicaments janssen. pharmacie marseille therapie comportementale et cognitive royan https://bitly.com/39APDwu+, therapies breves pharmacie sommeiller annecy , pharmacie metro boulogne billancourt. pharmacie en ligne royaume-uni therapies katy Acheter generique Duloxetine 40 mg en pharmacie, therapie vice pharmacie d’angers , pharmacie bailly paris site officiel.

    Odpowiedz

  315. therapies of adhd pharmacie beaulieu chГўteauroux , traitement alzheimer pharmacie de garde grenoble . pharmacie lafayette gambetta, pharmacie toulouse therapie act formation pharmacie notre dame boulogne billancourt pharmacie marcucci avignon .
    therapies used for ptsd, medicaments psychotropes pharmacie auchan bethune , https://u.to/sg3iGg# pharmacie de garde aujourd’hui bordeaux. pharmacie paris amiens pharmacie lafayette wilson toulouse Pyridium 200 mg, pharmacie aix en provence zup pharmacie angers boulevard foch , pharmacie garde autour de moi. therapies breves montpellier pharmacie de garde gard Revatio 20 mg, therapie realite virtuelle ecole pharmacie amiens , therapie de couple infidelite.

    Odpowiedz

  319. unsecured loans in johannesburg getting a secured loan to pay off credit cards. unsecured loans from banks i need loan today need loan online unsecured loans for companies. unsecured no doc business loans personal loans keybank, how to get a loan with bad credit in uae. interest rate calculator on education loan cheapest unsecured personal loans australia asap 9c3_98c personal loans for debt consolidation bad credit, unsecured loans from related parties companies act 2013, getting a personal loan with bad credit history. unsecured loans for bad credit ontario canada online loans no credit check south africa, apply for a loan online get a loan with no credit online. personal loans kingman az unsecured personal loan instant approval, are unsecured loans bad for your credit unsecured loan simple interest.

    Odpowiedz

  320. pharmacie amiens dury, traitement sida therapie comportementale et cognitive ouvrage , https://cutt.us/vK4IX# therapie de couple tarif. pharmacie de garde aujourd’hui cherbourg pharmacie lafayette brest rue de lyon Velpanat 100 mg 400 mg , therapies cognitivo comportementales et addictions pharmacie auchan horaire perpignan , pharmacie auchan st loup. pharmacie leclerc amboise pharmacie leclerc douai Xyzal 5mg , pharmacie en ligne leclerc pharmacie ouverte le dimanche , act therapy kent.
    traitement naturel menopause therapie cognitivo comportementale haute savoie , pharmacie de garde aujourd’hui longwy pharmacie dubois avignon therapies innovantes definition. pharmacie angers madeleine pharmacie angers la gare pharmacie auchan test covid therapie yoga .

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.